コンディショニング
『コンディショニング』は肩こりや腰痛など慢性的な痛みの改善を目的としたコースです。
あなたは慢性的な痛みで悩んでいませんか？
もしその長年の痛みが改善したら、どんな充実した生活を送りたいですか？
慢性的な痛みの改善で重要なことは
『緩める』→『整える』→『鍛える』
というこの3つのポイントです。
『緩める』は、硬くなって動きが悪くなってしまった筋肉を緩めること。
これをすることで痛みを和らげたり、取り除くことができます。
ここまでは、巷のマッサージ屋さんでも出来るかもしれません。
しかし、その後の『整える』と『鍛える』の部分を行わないと、数日後にはまた痛みを繰り返します。
痛みを繰り返さないためには、日常の姿勢や動きの癖を修正する必要があるのです。
正しい動きがどんな動きか、あなたはイメージできますか？
正しい動きをするには、正しく動くための身体作りが必要です。
凝り固まった可動域の小さな身体では、正しい動きさえできません。
痛みのない正しい動きをするための身体作り、そして、痛みのない正しい動きはどのような意識で動かしていくのか。
それを身につけることが慢性的な痛みから抜け出す方法です。
当店では、『緩める』→『整える』→『鍛える』という流れで、痛みを繰り返さない身体作りを目指しています。
もしあなたが肩こりや腰痛などの慢性的な痛みで悩まれているのならば、共に身体を改善し、痛みのない心地よい日常を取り戻しませんか？
セッションの流れ
ご来店
ご予約の5分ほど前にお越しください。
お着替え
更衣スペースにてお着替え をしていただきます。
カウンセリング
前回のセッションを受けてからの身体の変化や経過をお伺いします。
コンディショニング
カウンセリング結果に基づき、お客様に合った施術やストレッチなどを指導いたします。
質疑応答
その日のトレーニングや日常の過ごし方など、様々な疑問や質問にお答えします。
予約確認
次回のご予約日時を確認させていただきます。
