よくある質問

運動経験がないのですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

お客様の約8割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。

トレーナーが科学的根拠のある知識と技術でマンツーマンで安全に指導するため、運動経験の有無にかかわらず、きちんと結果を出すことが可能です。

運動経験をお持ちでない方こそ、安心してLIBRAIN PTGへお越しください。

通われている方の男女比はどれくらいですか？

時期によっても変わりますが、６〜７割が女性、３〜４割が男性です。

どのような目的で通われている方が多いですか？

女性ですと、

・スキニーが履けるような脚になりたい。

・猫背や反り腰などの姿勢を改善したい。

・ブライダルに向けて二の腕やお腹周りを引き締めたい。

・産後太りを解消したい。

男性ですと、

・シックスパックになりたい。

・スーツや無地のシャツが似合うような上半身にしたい。

以上のような目的の方が多いです。

食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか？

あなたの食べ物の好き嫌いや食事の習慣などをヒヤリングした上で、身体づくりに役立つ食材や栄養情報、食事の摂り方をお伝えしたり、食事プランを一緒に作成します。

ご要望があればその日に食べたものを写真や文章で送っていただき、アドバイスをさせていただいております。

駐車場はありますか？

ございません。

お近くのコインパーキングをご利用ください。

お酒を飲む機会が多いのですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

だだし、できる限りトレーニング日以外に飲むことを推奨しております。